Kompetenzentwicklung für Mental Health
Kompetenz- entwicklung für Mental Health
Angebote zur Prävention psychischer Gefährdung und zur Stärkung der individuellen Resilienz
Wieso ist Mental Health Awareness für ein Unternehmen so wichtig?
Psychische Gesundheit ist längst kein Tabuthema mehr – sie ist ein zentraler Erfolgsfaktor moderner Unternehmen.
Gleichzeitig kommen wir in den Nachrichten an einem Dauerbrenner nicht vorbei: die Fehltage im Job wegen psychischer Erkrankungen steigen und steigen. Unsere moderne Arbeitswelt mit ihrer Schnelligkeit, Verdichtung und Unsicherheit steht im Verdacht, Hauptauslöser dafür zu sein.
Sie können ein Gegengewicht setzen, wenn Sie in die Mental-Health-Kompetenzen Ihres Personals investieren. Denn es macht einen Unterschied, wenn Mitarbeitende Warnsignale frühzeitig erkennen, sich trauen, offen über Belastungen zu sprechen und Lösungswege kennen und anwenden können.
Mit welchen Angeboten ich Sie unterstützen kann
Vorträge/Webinare (Dauer 60 Minuten incl. Handout)
- Guter Stress, böser Stress? Belastungen einordnen und regulieren
- Miteinander reden – Grundlagen gelungener Kommunikation
- Burn-out-Prävention
- In Balance bleiben durch Achtsamkeit
- Resilienz – Widerstandskraft in turbulenten Zeiten
- Psychologische Sicherheit als Führungsaufgabe
- Guter Schlaf – die unterschätzte Kraftquelle
1-Tages-Workshop zur Stressregulation (Burn-out-Prophylaxe)
In diesem Workshop gehen wir im Dreischritt – erkennen, analysieren und regulieren – vor:
1. Erkennen: Die Teilnehmer erhalten theoretischen Input zur Einordnung des Phänomens Stress.
2. Analysieren: Mit visualisierenden und interaktiven Methoden ermitteln wir im Plenum und doch individuell unsere Stressauslöser, -verstärker und-folgen. Dazu erhalten die Teilnehmenden bereits vor dem Workshop einen Stressfragebogen zum Ausfüllen.
3. Regulieren: Im dritten Teil widmen wir uns den ganz persönlichen Ressourcen und Bewältigungsstrategien von Stress. Wir sichern die Ergebnisse unserer Arbeit, indem wir Ziele formulieren, Widerstände gegen die Umsetzung außer Kraft setzen und die konkreten Schritte der Umsetzung verschriftlichen.
Die Teilnehmer gehen mit einem bunten Strauß an erweitertem Theoriewissen, Inspiration aus der Gruppe und individuellem Aktionsplan aus diesem Seminar heraus.
Wenn Sie mehr über mein Angebot erfahren wollen,
freue ich mich über eine Kontaktaufnahme!
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Daniela Sotier
Weichser Weg 5 (Ärztehaus DEZ)
93059 Regensburg